Es gibt sehr viele Gründe, die beim Autofahren zu Stress führen können. Da Stress jedoch ungesund ist und auch das Risiko für Unfälle und dergleichen steigern kann, sollten Sie ihn möglichst vermeiden. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, beim Autofahren gelassener zu sein und so sicherer an Ihr Ziel zu gelangen.
1. Zeitplanung
Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, kann sich das sehr kontraproduktiv auf die Stressentwicklung ausüben. Versuchen Sie also, nicht erst in allerletzter Minute loszufahren! Außerdem kann es sinnvoll sein, wenn möglich Zeiten mit erhöhtem Verkehrsaufkommen wie Ferienzeiten oder Rush-Hours zu umgehen, indem Sie Ihre Fahrt im Vorfeld planen.
2. Aktive Entspannung
Besonders Staus und Ampelpausen können ideal dafür genutzt werden, sich zu entspannen. Atmen Sie beispielsweise in solchen Pausen ein paar Mal tief ein und aus oder strecken Sie sich! Solche Übungen steigern die Gelassenheit enorm und vermindern den Dauerstress.
3. Taxi
Wollen Sie in einer Stadt von A nach B kommen, kann das wegen des hohen Verkehrsaufkommens oft eine ganze Weile dauern. Außerdem wird die Parkplatzsuche oft zur Tortur und verursacht oft unnötigen Stress und den Verlust wertvoller Zeit. Ein Taxi hat da den Vorteil, Sie direkt dorthin zu fahren, wo Sie möchten, ohne dass Sie sich selbst den Stadtverkehr antun müssen. Außerdem können Sie die Zeit im Taxi dafür nutzen, sich beispielsweise in Ruhe auf Ihr Meeting vorzubereiten.
4. Nicht aufregen!
Natürlich können Staus, Baustellen und rücksichtslose Fahrer nervig sein, es bringt jedoch gar nichts, sich darüber auch noch aufzuregen. Sie werden nicht schneller an Ihr Ziel kommen, indem Sie schimpfen und hupen. Versuchen Sie daher, sich auf Ihr Auto und Ihre Sicherheit zu konzentrieren!
5. Beschäftigung
Seien Sie für den Fall, dass Sie länger im Stau stehen, vorbereitet. Nehmen Sie sich was zu essen und zu trinken mit und vielleicht auch ein Hörbuch! So vergehen lästige Wartezeiten sehr viel schneller und Sie lassen sich ganz automatisch weniger stressen.
(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)
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